Recomendaciones de buena voluntad

Aquello que me hace evolucionar:

• No evadir los problemas durmiendo mucho
• Tener alguna actividad artística y creativa
• Mantener una dieta tipo vegetariana
• Ser constante con mi dieta
• Restringirme de los alimentos muy salados y consumir sal sin sodio
• Buscar la armonía y la paz interior rodeándome de gente positiva, asistiendo a grupos espirituales o practicando meditación
• Orar
• Evitar completamente la automedicación
• Tener contacto directo con la naturaleza y en especial con el agua
• Expresar mis emociones y comunicar mis angustias
• No fumar ni beber alcohol
• Mantener alguna actividad física o deportiva que no sea competitiva
• Escuchar música suave
• Hacer ejercicios de control mental para erradicar los pensamientos o sugestiones negativas adquiridas
• Practicar la solidaridad, el respeto y el amor

FELIZ Y EVOLUTIVO 2008!!!!